Ruhe in sich selbst finden: Meditation und Yoga zum Advent

Samstag, 29. November, 15 bis 17 Uhr
Ruhe in sich selbst finden: Meditation und Yoga zum Advent

Meditation bewirkt viel Positives: Der Geist entspannt sich, die Herz- und Atemfrequenz wird beruhigt und das Immunsystem gestärkt. Man findet mentale Ruhe, Kraft und Energie. Mit Atemtechniken, sanften Übungen aus dem Yoga und geführten Meditationen werden Sie auf die besinnliche Zeit des Advents eingestimmt. An diesem Nachmittag erfahren Sie, wie Sie auf verschiedenen Wegen in die Stille und Ruhe kommen und einen eigenen, inneren Entspannungsplatz finden können.
Mitzubringen: Matte, Decke, Kissen und warme Socken
Leitung: Susanne Kaipf (Yoga- und Meditationslehrerin)
Kosten: 19 €/Person
Treffpunkt: Dorfgemeinschaftshaus Bächingen
Info/Anmeldung: www.mooseum.net

Abmeldungen: Mindestens sieben Tage vor Kursbeginn, damit keine Kursgebühren anfallen. Bei späterem Rücktritt fallen 50 %der Kursgebühren an. Bei nicht Erscheinen  ist die volle Gebühr zu bezahlen.