Waldbaden – Entspannung & Achtsamkeit im Wald

Sonntag, 17. Mai, 10 bis ca. 13.30 Uhr

Waldbaden – Entspannung & Achtsamkeit im Wald

Tauche ein in die heilsame Atmosphäre des Waldes und entdecke die beruhigende Kraft der Natur. In diesem Waldbaden-Kurs lernst du, bewusst zu entschleunigen, deine Sinne zu öffnen und dich wieder mit deiner inneren Balance zu verbinden. Waldbaden – auch Shinrin Yoku genannt – ist eine aus Japan stammende Achtsamkeitspraxis, bei der du den Wald mit all deinen Sinnen erlebst. Studien zeigen, dass regelmäßiges Waldbaden Stress reduziert, das Immunsystem stärkt und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Erlebe durch geführte Achtsamkeits – und Entspannungsübungen Momente der Stille und des Innehaltens.

Mitzubringen: Sitzunterlage, etwas zum Augen verbinden, Notizblock und Stift

Leitung: Stefan Aumüller (Wildnispädagoge)

Kosten: 15 €/Person

Treffpunkt/Ort: Gasthof Viehhof, Bergstraße 66, 89441 Medlingen

Anmeldungen können bis Freitag, 15.5.26 um 11 Uhr berücksichtigt werden. Danach sind leider keine Anmeldungen mehr möglich.

Abmeldungen: Mindestens sieben Tage vor Kursbeginn, damit keine Kursgebühren anfallen. Bei späterem Rücktritt fallen 50 %der Kursgebühren an. Bei nicht Erscheinen  ist die volle Gebühr zu bezahlen